21-денний онлайн марафон
від зіркових тренерів

90
днів
доступу
30
лютого
старт

Підтягни Живіт

Отримай плоский живіт, приділяючи
тренуванням усього 20 хвилин на день

Вартість марафону сьогодні лише:

1200 грн
199 грн

Жодного ризику!
Якщо марафон вам не підійде, ми повернемо кошти
2 400+ учасників

Купуй сьогодні
та отримай бонус:

Гайд по здоровому
харчуванню

від Артиста Cirque du Soleil

Марафон для тебе,
якщо ти хочеш:

01

Отримати
красивий живіт
та міцний прес

02

Стати стрункішою,
спортивною

03

Відчути силу
і пружність всього
тіла

04

Поліпшити поставу
та зменшити біль
у спині

Переваги Марафону

...

01 Займайся вдома

Просто постели спортивний килимок та починай тренування. Займайся, коли тобі зручно, не треба їхати в зал, купувати абонемент та оплачувати тренера.

...

02 Ставай стрункіше без дієт

Цікаві та ефективні вправи, непомітно підвищать твою денну активність що сприяє схудненню. Отримуй задоволення ставай стрункіше.

...

03 Все необхідне під рукою

Вправи, тренер, відповіді на питання на відстані кліку, у твоєму телефоні. З'явився час, просто відкрий телефон і ти вже тренуєшся, ти вже рухаєшся до мети, ти вже молодець.

...

04 Збереження результату

Понад 10 000 жінок вже перевірили ефект наших програм, створили звичку щоденних тренувань та продовжують підтримувати стрункість та здоров'я тіла після завершення програми.

Вартість марафону сьогодні лише:

1200 грн
199 грн

Жодного ризику!
Якщо марафон вам не підійде, ми повернемо кошти

Автори марафону

Vika Kononova

Гімнастка | Дипломована Супермама | Майстер спорту | Тренер Pilates

14 000+

учнів у Марафонах

27+

років досвіду

Я, як мама двох чудових дітей, розумію, як важко знайти час для себе, коли все несеться. Тому саме для нас, справжніх героїнь, я створила цей марафон.

Моя мета - дати кожній жінці можливість дбати про своє тіло, навіть коли зовсім не вистачає часу, та досягати неймовірних результатів швидко. Давай разом створимо чудову історію успіху!

Oleksiy Kononov

Гімнаст | Артист Cirque du Soleil | Чемпіон України | Майстер спорту

21 000+

учнів у Марафонах

30+

років досвіду

Моя професія
Виконувати неймовірні трюки, нагадуючи собі та іншим, що людські можливості безмежні.

Моя місія
Залучити якомога більше людей до світу гімнастики. Вірю, що гімнастика приносить енергію, а енергійні люди змінюють світ на краще.

Марафон містить:

...

Класичні згинання

  • Допомагає зміцнити м'язи живота.
  • Поліпшує гнучкість спини у грудному відділу.
  • Робить живіть підтягнутим, привабливим.
...

М'які статичні вправи з пілатесу

  • Покращує контроль та координацію м'язів живота без зайвого напруження.
  • Допомагає позбавитись болю у попереку.
...

Нижні згинання на прес

  • Робить живіт рельєфним.
  • Поліпшує гнучкість спини у поперековому відділу.
  • Витягує поперек, прибирає біль та дискомфорт.
...

Динамічні вправи з пілатесу

  • Покращує стійкість та рівновагу.
  • Підвищує координацію рухів.
  • Дає відчуття впевненості.
...

Бокові підйоми

  • Робить талію стрункою та привабливою.
  • Поліпшує рухомість хребта знімає відчуття скутості.
...

Вправи на стабілізацію

  • Зміцнює м'язи кора та спини, поліпшуючи позу та стійкість тіла.
  • Збільшує енергію та витривалість.
...

Різноманітні Планки

  • Забезпечує комплексне навантаження всього тіла.
  • Дає приємне відчуття контролю над тілом.
  • Зберігає твоє тіло від травм.
...

Вправи на координацію

  • Активує лімфатичну систему, сприяючи видаленню токсинів та надлишків рідини.
  • Знімає напругу з нервової системи та сприяє зниженню рівня стресу.
  • Покращує якість сну і сприяє відпочинку.

Як проходить Марафон?

Тотальний доступ до матеріалів

Одразу після оплати ти отримаєш доступ до онлайн-платформи з тренуваннями. Займайся у зручний час, адже платформа відкрита 24/7.

Тренування у власному ритмі

Всі тренування можна виконувати вдома в комфортній для тебе обстановці. Для занять тобі потрібні лише місце розміром, як спорт. килимок, і будь-який гаджет для відтворення відеотренувань.

Комфортні строки

Доступ до марафону активний впродовж 90 днів. Ти можеш рухатися у власному темпі та повертатися до улюблених тренувань. Після закінчення доступу ти завжди можеш його продовжити або скористатись наступною програмою.

Створено з любов’ю

Для тих хто вже любить себе. Та для тих, хто тільки вчиться. Для здорових, красивих, щасливих... для найращих версій нас самих.

Вартість марафону сьогодні лише:

1200 грн
199 грн

Жодного ризику!
Якщо марафон вам не підійде, ми повернемо кошти

ТВОЇ РЕЗУЛЬТАТИ ПІСЛЯ МАРАФОНУ

01

Підтягнутий живіт

Твоє тіло спортивне
та привабливе

02

Пружні сідниці

Ти виглядаєш офігезно,
надихаєш!

03

Більше енергії

Сім'я, друзі, подорожі,
волонтерство, нові проєкти,
на все вистачає сил

04

Струнка талія

Забудь про ті зайві сантиметри,
вдягай улюблену сукню!

05

Нові корисні звички

Здорове харчування,
щоденна активність
та переможний настрій

Досить відкладати!

Отримай матеріали вже сьогодні!

ГАРАНТІЯ

Ризику – нуль!

Якщо за 14 днів після придбання Марафону ти зрозумієш, що він не відповідає твоїм очікуванням і не є корисним для тебе, повернемо гроші.

Вартість марафону сьогодні лише:

1200 грн
199 грн

ПИТАННЯ/ВІДПОВІДІ

Скільки триває тренування по часу?

Ти можеш пройти кожне заняття лише за 15 хвилин, але для досягнення найкращих результатів, та максимального задоволення я рекомендую приділити тренуванню 40 хвилин.

Який спортивний інвентар потрібний для тренувань?

Спеціальний спортивний інвентар не потрібний. Гарно якщо є фітнес килим, але й його можна замінити рушником.

Чи є обмеження щодо стану здоров'я?

Програма тренувань побудована у форматі лікувальної фізкультури, несе оздоровчий, зміцнюючий ефект. Не рекомендую брати участь у марафоні лише людям із травмами з запальним процесом у гострій фазі.

Я вагітна/нещодавно народила. Чи можу я займатись за програмою марафону?

Якщо ти вагітна або нещодавно народила, будь ласка, проконсультуйся зі своїм лікарем перед початком будь-якої програми тренувань. Кожна жінка і вагітність унікальні, тому важливо отримати професійну медичну консультацію.

Якщо в мене виникнуть запитання під час проходження марафону, до кого мені звернутися?

Ви будете оточені турботою. У вас є 3 варіанти отримання підтримки під час марафону:
• В особистому кабінеті ви матимете мій особистий контакт. Якщо що, пишіть.
• Кожен день я буду приходити закритий, груповий чат перевірятиму техніку виконання вправ і відповідатиму на всі запитання.
• Ви станете частиною спільноти однодумців, яка підтримуватиме вас на кожному кроці та швидко буде допомогти з питаннями.